Ayuntamiento de La Guardia de Jaén

Campaña Dejo de fumar, ¡ahora!

Para la Concejalía de Asuntos Sociales es una tarea indiscutible intentar ayudarte en la difícil tarea de dejar el hábito del tabaco.
Así, junto al “Programa Dejo de Fumar, ¡ahora!” a nivel nacional, te ofrecemos dos formas de inscribirte y participar en ella:

Métodos de participación:

1. Presencialmente:
   A través del taller del mismo nombre al que puedes inscribirte y obtener más información desde este enlace:
   Taller: Dejo de fumar ¡ahora! (enlace roto)
2. Online: A través de éste mismo portal y con las soluciones y ayudas siguientes:

Material diverso de ayuda:

Guía oficial del Ministerio de Sanidad para dejar de fumar.
Una extensa y muy completa guía en PDF de 50 páginas con mucha información, tareas, análisis y “plannings”, que ayudan a conocer y atacar los orígenes del problema, ofreciendo un método personalizado de análisis y control real para dejar el tabaco.
(Muy recomendado).

Agenda Personal para ayudarme a dejar de fumar.
Tríptico en PDF con ayudas, tareas, marcas y objetivos a lograr que nos guiarán paso a paso por el camino de abandonar el tabaco.

Guía para dejar de fumar de la AECC.

Otra excelente guía de 50 páginas en PDF con abundante información así como ayudas, tablas de control por tareas, semanas, control de cigarrillos. Parecida a la del Ministerio de Sanidad, imprimible y rellenable. (Recomendado).

Guía de Actividades para dejar el tabaco.
Folleto imprimible y rellenable, de autocontrol y ayuda en PDF, con las 3 primeras actividades a llevar a cabo en la difícil tarea de dejar el hábito del tabaco.